Yoga, Pilates, Columpio y Sexualidad Consciente en Palencia
Reconecta con tu cuerpo, tu esencia y tu calma interior
Encuentra un espacio de movimiento consciente, respeto y sensibilidad donde cada respiración es una oportunidad de volver a ti.
Sobre mí
Un espacio para habitar tu cuerpo
Abrazo la sensibilidad y la presencia para acompañarte en un camino de conexión contigo misma/o, cultivando equilibrio, fuerza y calma en cuerpo, mente y emociones.
Experiencia y formación
Más de 10 años enseñando yoga y pilates, con formación continua en Yoga Dinámico y Sexualidad Integrativa.
Ambiente consciente y respetuoso
Clases seguras y libres de juicios, guiadas con sensibilidad y presencia.
Mi propósito es ofrecer un espacio seguro donde cada persona, con su momento vital único, pueda sentirse bienvenida y acompañada.
Sobre mí
Pasos hacia el bienestar y la reconexión
01
Primer contacto
Te escucho y te acompaño para encontrar la práctica que mejor se adapta a ti.
02
Movimiento consciente
Clases de yoga, pilates o columpio guiadas con presencia y sensibilidad.
03
Transformación
Descubre más fuerza, flexibilidad, calma y conexión contigo misma/o.
04
Acompañamiento continuo
Más allá de la clase, un camino de evolución personal y corporal.
Por qué elegirme
Una forma única de vivir el movimiento
Autenticidad y presencia
Cada clase es un espacio genuino y sin juicios.
Práctica integradora
Trabajamos cuerpo, mente, emociones y energía en armonía.
Seguridad y respeto
Escucha profunda al cuerpo para evitar lesiones y avanzar con confianza.
Ambiente cercano y acogedor
Descubre más fuerza, flexibilidad, calma y conexión contigo misma/o.
Resultados reales
Menos dolor, más calma, mejor descanso y vitalidad renovada.
Clases y talleres
Descubre prácticas para tu bienestar integral
Te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tu calma interior, a través de prácticas conscientes y respetuosas.
Yoga Dinámico
Un método sensible y respetuoso para reconectar cuerpo y mente.
Lunes, miércoles y jueves
Pilates Columpio
Movimiento en suspensión que combina juego, fuerza y libertad.
De lunes a jueves
Pilates Suave
Ideal para personas mayores o quienes buscan un ritmo más pausado.
Martes y jueves
Talleres y Retiros
Espacios de convivencia para profundizar en meditación, suelo pélvico, baile libre y más.
Sexualidad Consciente
Acompaño procesos de transformación vital y exploración de la sexualidad desde la consciencia y el respeto.
Testimonios
Lo que dicen quienes practican conmigo
Siento que estas clases me han ayudado en el camino que he iniciado de autocuidado que tanto necesitaba.
Luna me guía y acompaña, siempre respetando mi propio ritmo dándome seguridad y confianza en mí misma.
Delia Piélagos
Las clases de Luna me aportan calma y serenidad interior y físicamente a sentirme un poquito mejor cada día …he ido recuperando la fuerza y movilidad que me faltaban y mejorado en la disminución de mis dolores sobre todo las piernas… y me gusta.
pilar salvador
El trabajo que realizas tiene un corazón puro…como lo que eres. Me ha ayudado a integrarme internamente y externamente al nuevo lugar de residencia, y es muy valioso.
Siempre estaré agradecida por tu palabra justa, honesta y llena de luz. Si algo siento que te diferencia es tu poder de escucha, ese vínculo de dar y recibir que creas en cada encuentro.
marisol lópez
Llegué a sus clases a través de una fisio que me trataba una lumbalgia recurrente, así que, en el plano más práctico, Luna me ha ayudado a no volver a sufrir lumbalgia.
En otros planos, me ha hecho ser más consciente de mi cuerpo, a explorar movimientos y a no tener en cuenta mi edad como una limitación. Luna consigue que te sientas integrada en la clase, independientemente de tu nivel, sientes que estás ahí, moviendo tu cuerpo de forma segura, sin juicios ni limitaciones.
Cada sesión es diferente, no es rutinaria, siempre me sorprende. Al acabar la clase tengo una gran sensación de bienestar que perdura, y para mí es importante.
Pilar Z.
El trabajo que realiza Luna, es mucho más que ejercicio físico: es bienestar, equilibrio y cuidado personal. Gracias a su guía constante y su profesionalidad, he conseguido mejorar mi postura, reducir el dolor y aprender a escuchar mi cuerpo con más conciencia.
Se diferencia claramente, porque transmite una tranquilidad y una seguridad que motivan, sin presionar. Tiene el don de adaptar cada clase a las necesidades del grupo y eso marca la diferencia.
belén iglesias
¿ALGUNA DUDA?
Preguntas frecuentes
¿Es necesario tener experiencia previa?
No, todas las clases están adaptadas para cualquier persona, sin importar edad, flexibilidad o nivel.
¿Qué necesito llevar?
Ropa cómoda y ganas de conectar contigo. No necesitas material especial, el espacio ya lo tiene todo.
¿Dónde están las clases?
En .
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