Explora tu sexualidad desde la escucha, la presencia y el respeto, como un camino de conexión contigo misma/o y con los demás.
La sexualidad consciente es una forma de habitar el cuerpo y la energía sexual con presencia, sensibilidad y respeto.
No se trata solo de lo físico o de lo erótico, sino de reconocer la sexualidad como una fuerza vital que atraviesa nuestra manera de relacionarnos con nosotras/os mismas/os y con los demás.
A diferencia de la visión convencional, que suele estar ligada a la exigencia, al rendimiento o a los ideales externos, la sexualidad consciente invita a escuchar lo que realmente sientes en cada momento, sin juicios ni expectativas. Es una exploración que integra cuerpo, mente y emoción, permitiéndote vivir con más libertad, autenticidad y placer.
Desde mi experiencia como profesora de yoga y meditación, la sexualidad consciente se convierte en una extensión natural de la práctica: aprender a respirar, soltar tensiones, abrir espacios internos y reconocer la unidad entre lo que piensas, lo que sientes y cómo te expresas.
Para mí, este camino es también personal: un proceso continuo de autoconocimiento que me ha permitido reconciliarme con mi cuerpo y acompañar a otras personas en el suyo.
