Te ofrezco clases presenciales en Espacio Kaizen (Palencia), diseñadas para acompañarte en tu bienestar físico, mental y emocional.
Se basa en la repetición sensible, la escucha al cuerpo y la aplicación del esfuerzo justo y necesario.
Con esta práctica aprenderás a soltar tensiones, mover tu cuerpo con naturalidad y permitir que tu mente se calme en la presencia de tus sensaciones.
Lunes: 20:15 – 21:15
Miércoles: 17:30 – 18:30 | 20:15 – 21:15
Viernes: 10:00 – 11:00
Una práctica diferente y divertida que combina suspensión y movimiento.
El columpio permite experimentar posturas invertidas, ejercicios acrobáticos y también momentos de relajación profunda.
Ideal para liberar tensiones, fortalecer el cuerpo y explorar nuevas formas de moverte.
Lunes: 17:30 – 18:30 | 18:45 – 19:45
Martes: 10:00 – 11:00
Miércoles: 18:45 – 19:45
Jueves: 8:15 – 9:15
Clases pensadas para personas que necesitan un ejercicio más ligero y respetuoso.
Especialmente recomendado para mayores o para quienes buscan movimiento seguro y adaptado a sus circunstancias.
Trabajamos fuerza, movilidad y respiración en un ambiente tranquilo y cercano.
Martes: 11:15 – 12:15
Jueves: 11:15 – 12:15
45 € / mes
60 € / mes
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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8:15h - 9:15h
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Pilates Columpio
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10:00h – 11:00h
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Pilates Columpio
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Yoga Dinámico
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11:15h – 12:15h
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Pilates Suave
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Pilates Suave
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17:30h – 18:30h
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Pilates Columpio
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Yoga Dinámico
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18:45h – 19:45h
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Pilates Columpio
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Pilates Columpio
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20:15h – 21:15h
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Yoga Dinámico
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Yoga Dinámico
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Si quieres venir y tu situación económica actual no te lo permite, háblalo conmigo: buscaremos la manera de que el yoga esté a tu alcance.
